Menurunkan Target
Pagi tadi saat mau lari pagi, tiba-tiba hujan turun, saya pun tidak jadi lari pagi. Persis ketika saya mau keluar rumah, sudah lengkap dengan pakaian dan...
November 5, 2021
High Intensity Interval Training (HIIT)
High Intesity Interval Training (HIIT) adalah jenis latihan kardio dalam kurun waktu 10-30 menit non-stop dengan aktivitas berintensitas tinggi namun diselingi jeda aktivitas berintensitas rendah (active...
March 2, 2021
Gowes Nyantai
Pada Desember 2020 kemarin, selain mencoba memulai kembali menulis di blog ini, saya mencoba untuk memulai main sepeda dengan rutin. Tidak usah jauh-jauh, tidak usah lama-lama....
February 27, 2021